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Grande SP vai gelar no fim de semana

Mais frio e chuva à vista

Uma forte frente fria avança para a o Brasil nesta sexta-feira. Esta frente fria chega com potencial para provocar chuva volumosa e acentuada queda da temperatura em várias áreas do Estado de São Paulo, incluindo a cidade de São Paulo. Como junho, julho é um mês historicamente de pouca chuva. A média normal não passa dos 45 mm. Os efeitos da nova frente fria começam a ser sentidos na sexta-feira, 3 de julho, e a chuva deve ocorrer em praticamente todas as regiões paulistas. Pode chover forte também na capital e na Grande São Paulo. Entre a sexta-feira, 3, e o sábado, 4 de julho, o volume de chuva sobre a cidade de São Paulo poderá ser igual ou maior do que média de chuva para todo o mês de julho.

Frente fria pode provocar chuva moderada a forte sobre o Cantareira

 

Possibilidade de recorde de frio

Você gosta do frio ou calor? Prepare-se para o frio que vem por aí! Os gelados ventos da forte massa polar que vem com a nova frente fria começam a chegar sobre a capital paulista na tarde e sexta-feira e em fortes rajadas. Até o domingo, as rajadas polares podem chegar a quase 50 km/h. A combinação do ar polar e da falta do sol vão derrubar a temperatura. O primeiro fim de semana de julho promete ser gelado, com grande sensação de frio. A capital e outros municípios da Grande São Paulo poderão bater novos recordes de frio e registrar a madrugada e a tarde mais fria do ano.

São Paulo (SP) Av Paulista (Foto: Robson Fernandjes -Fotos Públicas)

Fonte: Climatempo

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Dicas para manter a saúde e a dieta em dia mesmo no frio

Exercícios-físicos-no-inverno1

É só chegar o inverno que as pessoas começam a comer mais, Nesta época gasta-se um pouco mais de energia para manter a temperatura do corpo e fornecer energia aos tremores que surgem (movimentação do músculo esquelético, como se fosse um exercício), porém, esse aumento do gasto não é tão grande assim, afinal, o Brasil é um país tropical, então, é inevitável os indivíduos ganharem peso por abusarem da comida gordurosa e pesada.

Se todos conseguissem manter o padrão da dieta como se fosse verão, perderiam um pouco de gordura corporal, resultando numa eliminação de peso significativa durante todos os meses de inverno, porém, isso é difícil de acontecer, pois as pessoas deixam de lado os alimentos frescos, leves e refrescantes para consumir os mais pesados.

Então, o primeiro passo é trabalhar a mente, focando no objetivo de manter e/ou reduzir seu peso, pois isso evitará a compulsão alimentar. Após estabelecer seu foco, tente aplicar as dicas abaixo:

Mantenha o consumo de lanches naturais.
Para manter os lanches atrativos no inverno, esquente-os.

Cuidado com os doces.
Tente driblar o consumo deles consumindo doces diet, light ou chocolate amargo.

Cautela com o que come no jantar.
É preciso tomar cuidado com os alimentos ingeridos à noite, para não dificultar sua digestão e desacelerar o metabolismo.

Pratique exercícios.
Esqueça a ideia de sair da academia ou abandonar os treinos no inverno!

Fique atento ao fracionamento das refeições.
A regra de comer de 3 em 3 horas continua valendo.

Evite ter guloseimas em casa.
Evite comprar guloseimas e deixar em casa, afinal, você pode morrer de vontade, mas se não tiver em casa, dificilmente você sairá para comprar.

 

Fonte: Catraca Livre

Posto de gasolina em Porto Alegre acolhe animais de rua durante o frio

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O frio chegou de vez em boa parte do país. Assim como os moradores de rua, animais abandonados e bichinhos desaparecidos também sofrem bastante com os dias gelados. Eles costumam procurar abrigo em comércios e casas, mas nem sempre são bem recebidos. Em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul, um posto de gasolina conquistou moradores da região ao acolher os cães que precisavam de ajuda.

Funcionários improvisaram bacias e cobertores para receber os hóspedes durante o inverno, e ainda oferecem água e ração. A comerciante Cinthia Cramer flagrou a boa ação ao abastecer o carro no local. “Fiquei olhando admirada, mas só tinha visto um cão. Resolvi descer para ver de perto. Foi quando me deparei com os outros todos acomodados em suas devidas bacias. Achei o máximo. Me emocionei com a criatividade e fotografei. Eles nem me deram bola, continuatam no aconchego. São uns queridos”, contou.

 

Fonte: Procura-se Cachorro

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