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Veja cinco motivos para tomar água com limão em jejum

Água com limão é recomendada como detox por nutricionistas.

Água com limão é recomendada como detox por nutricionistas.

O detox virou moda! Tomar um copo de água com meio limão espremido todo dia de manhã, ainda em jejum, é o mais fácil deles. A nutricionista Thaianna Velasco indica cinco motivos para aderir este hábito,

1) Desintoxica o fígado

A principal função desta mistura é atuar sobre este órgão, tão sobrecarregado pelas toxinas que adquirimos diariamente. Essas substâncias vêm dos alimentos, remédios, adoçantes, poluição, tabagismo e alguns cosméticos.

2) Melhora da imunidade

O limão é altamente ácido. Ao entrar no organismo ele torna o sangue mais alcalino e por isso mais resistente à doenças. O açúcar tem o efeito oposto. Por isso, não é recomendado adoçar esta mistura.

3) Ajuda na digestão

O limão limpa o intestino e aumenta os movimentos do órgão, ajudando no processo de desintoxicação e digestão. Caso você tenha problemas digestivos, queimação quando come, dificuldades de digestão e sono após comer, o limão ajudará o seu organismo a se equilibrar e você verá que após alguns dias terá uma baixa nestes sintomas de má digestão.

4) Esta mistura é adstringente

Isso significa que ele ajuda a eliminar gorduras. Não quer dizer que emagreça, mas que ajuda a desintoxicar o sangue do excesso de gordura.

5) Controla a pressão

O limão funciona como um ciurético natural, que ajuda na redução da pressão arterial. Hidrate-se!

Atenção:

Pessoas com problemas de gastrite, acidez e irritação de mucosa não devem aderir ao hábito. O limão é muito ácido e vai piorar os sintomas.

Fonte: Extra

12 curiosidades de RuPaul’s Drag Race

“Charisma, uniqueness, nerve and talent!” O reality mais fierce de todos os tempos

A rainha das rainhas, RuPaul, está à procura de alguém para lhe representar durante um ano. E essa pessoa não pode ser qualquer uma. Drag queens de todos os estilos estão prontas para lutar por esse título e levar vários prêmios para casa, nem que precisem mostrar suas garras para isso. Elas enfrentam vários desafios para testar suas capacidades e convencer RuPaul de que estão mais do que prontas para arrasar.

O sucesso do reality só aumenta. A sexta temporada acabou de terminar, mas já tem uma sétima a caminho e mais uma edição do spin-off All Stars em negociação. Além de ser a maior audiência do canal LOGO.

Então, get into it, HUNTY!

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# Chad Michaels foi convidado para a primeira temporada do reality, mas na época ele era mais famoso que o programa.

# Willam revelou durante o Reunited da quarta temporada que foi desclassificada da competição por encontrar com seu namorado no hotel onde estava hospedada durante as gravações. Quando perguntada no Tumblr se esse foi realmente o motivo, ela respondeu que só ia revelar quando tivesse certeza que não seria processada por isso.

Dida Ritz, Willam e Sharon Needles foram pegas várias vezes na cobertura do hotel fumando maconha.

# Alyssa Edwards possui um grupo de drag queens, no qual é considerada a mãe das drags. Várias participantes do reality estão lá, como Shangela, Vivienne Pinay e Laganja Estranja.

# Danny Noriega (Adore Delano) e Shane Jenek (Courtney Act) são ex-participantes de realitiesmusicais. Danny chegou ao TOP 16 do American Idol em 2008. Já Shane tentou sua audição no Australian Idol em 2003 sem estar montado e não foi bem recebido. Quando voltou como drag, conseguiu ficar até as finais

# Nos desfiles dos episódios, cada participante desfila duas ou mais vezes. Uma vez só com a música e outra com os comentários dos jurados.

# Carmen Carrera e Sonique, ex-participantes do reality, mudaram de sexo recentemente. Hoje elas vivem oficialmente como mulheres.

# Os produtores afirmam que não sabiam do problema entre Alyssa e Coco antes do programa, mas os fãs acreditam que as duas foram escolhidas propositalmente para gerar mais brigas na edição.

# RuPaul e Raja se conheciam antes mesmo do reality ganhar uma primeira temporada. Isso gerou vários boatos de que a coroa já tinha sido prometida para Raja.

# Detox e Jade Jolie são ex-atores da indústria pornô gay. Já Shawn Morales, membro da pit crew, teve imagens íntimas expostas na internet.

# Santino Rice, um dos principais jurados, é ex-participante do reality Project Runaway.

# No último episódio de cada temporada são gravados três possíveis finais, para que nem o público que está assistindo a gravação e nem as concorrentes saibam quem ganhou até o episódio ir ao ar.

 

Fonte: Box de Séries

Retenção de líquidos: elimine inchaço através dos alimentos

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Você está quieta no seu canto, sem comer nada. E, ainda sim, sente-se inchada? A culpa pode estar na retenção de líquidos. São muitos os fatores que a provocam, entre eles nossa própria alimentação. E é por aí que vamos começar a aliviar este peso extra.

O inchaço pode ter várias origens: excesso de peso, sedentarismo, má alimentação e o acúmulo de substâncias tóxicas no organismo. A retenção de líquidos acontece pelo extravasamento de um fluido pobre em proteínas do sangue, que sai dos vasos sanguíneos em direção aos tecidos subcutâneos e tem dificuldade de ser eliminado.

Quanto à alimentação, a causa pode estar no consumo de sal em excesso – na maior parte das vezes, “escondido” nos alimentos processados, como enlatados; e nas comidas prontas, como congelados.

Como diminuir os efeitos do sódio
Para amenizar os efeitos do sódio, a minha dica é simples. E perfeita para estes dias mais quentes. O antídoto são folhas verdes nas saladas. Ricas em potássio, sua presença decora o prato, aporta fitonutrientes e combate a retenção de líquidos.

Na hora de fazer a feira, aposte em alface, espinafre, rúcula e agrião. Pepino e aspargos também são excelentes diuréticos, pois têm 90% de água e ajudam na missão de equilibrar nossa saúde.

Consumir sucos detox também ajuda – e muito.

Fonte: Lucilia Diniz

 

Sucos detox

VERDE

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento.

Obs.: Dê preferência à água de coco natural, pois as de caixinha não têm os mesmos valores nutricionais.

 

Ingredientes

2 folhas de couve

1 colher de sopa de gengibre ralado ou em pedaços

2 colheres de sopa de suco do limão

3 gotas de pimenta Tabasco

300 ml de água de coco

 

Modo de fazer

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.

Bata, adoce a gosto e sirva gelado!

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